LIÊN LẠC CÁC BẠN ĐỒNG MÔN KHẮP NƠI TRÊN THẾ GIỚI
 
IndexCalendarTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập

Share | 
 

 GIẬN VÀ KHẮC CHẾ CƠN GIẬN

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
võ văn chính



Tổng số bài gửi : 74
Join date : 28/09/2013
Age : 61

Bài gửiTiêu đề: GIẬN VÀ KHẮC CHẾ CƠN GIẬN   Mon Apr 28, 2014 6:56 pm

GIẬN VÀ KHẮC CHẾ CƠN GIẬN
             Vui, buồn, thương, ghét, giận dỗi…  là những cảm xúc đời thường của mỗi con người, hôm nay mình muốn lạm bàn một chút về cơn GIẬN.
             Trong đời người ai cũng đã từng giận hoặc bị người khác giận mình : người yêu giận nhau, vợ chồng giận nhau, cha con giận nhau, anh em giận nhau, bà con giận nhau, xóm giềng giận nhau, bạn bè giận nhau và kể cả những người chưa quen biết nhau khi gặp nhau có điều gì đó không vừa ý cũng dẫn đến giận nhau…
            Giận là một hiện tượng tâm-sinh-lý , những biểu hiện về mặt tâm lý là người giận sẽ vô cùng đau khổ , căm hờn, tức tối, phiền muộn ;những biểu hiện về mặt sinh lý là thần kinh căng thẳng ,mặt mày cáu gắt, da mặt nhăn nhúm đỏ gay, đi đứng nằm ngồi không yên ..từ đó biểu hiện bằng lời nói đầy sân hận, cay đắng, chua chát, trách móc; dẫn đến hành động thiếu tự chủ và hậu quả sẽ khó lường.
           Trong cơn giận mỗi người có những suy nghĩ và hành động khác nhau , có những suy nghĩ và hành động tích cực và có những suy nghĩ và hành động tiêu cực.
          Những suy nghĩ và hành động tích cực sẽ dần dần dập tắt hoặc làm nguôi cơn giận , thoát ly sự đau khổ ; những suy nghĩ và hành động tiêu cực sẽ chưa hẳn làm giảm khổ đau cho chính mình mà còn có thể đem lại khổ đau cho người khác .
      Thật ra yếu tố khách quan khi đem cơn giận đến cho mình chỉ là một phần , chính yếu tố chủ quan mới là phần quan trọng và quyết định đến hậu quả , trong mỗi tự thân chúng ta luôn có một hạt mầm giận dỗi , cái nguyên nhân khách quan sẽ làm cho hạt mầm đó trỗi dậy , nhưng nếu chúng ta tự làm chủ được mình thì cơ hội để hạt mầm giận dỗi bùng phát sẽ giảm đi.
       Có lẽ trong mỗi chúng ta ai cũng điều thừa nhận “giận thì mất khôn”,và chúng ta cũng điều đã được chứng kiến nhiều trường hợp đau thương, nhiều hậu quả thảm khốc chỉ vì những cơn giận, thế thì khi cơn giận đến chúng ta cần phải khắc chế nó .
     Chúng ta hãy hình dung rằng cơn giận là một cơn lữa lòng, nó thiêu đốt tâm cang ta , khi cơn giận đến chúng ta hãy xem như ngôi nhà của chính chúng ta đang cháy , điều quan trọng đầu tiên là hãy làm sao dập tắt được cơn cháy , chúng ta phải  tìm cách để chữa cháy chứ không phải ngồi yên hoặc đổ thêm dầu vào đống lữa, chúng ta tự thân dập tắt nếu có thể khi vừa nhen nhúm , chúng ta không thể để cho lữa ngày càng cháy , rồi cháy lang qua nhà khác hoặc đem lữa đi đốt một ngôi nhà khác nữa cho hã lòng hã dạ.
       Ai trong chúng ta cũng mong cầu hạnh phúc ,chúng ta gặp nhau thường chúc nhau hạnh phúc, hạnh phúc nghĩ một cách đơn giản nhất là không khổ đau . Chúng ta đã trải qua bao nhiêu khổ đau cũng từ sân hận: chiến tranh, chết chóc, chém giết , thù hằn, hảm hại , tự tử , ly tán….cũng chỉ vì những cơn giận, lòng si mê và đố kỵ. Chúng ta và mọi người quanh ta cần sự bình an và những niềm vui, hãy dập tắt những cơn lữa lòng , hãy lấy tình thương để xóa bỏ hận thù, hãy chung sức để giáo hóa và xây dựng một nền tảng đạo đức cho thế hệ tương lai, chúng ta có thể sống hạnh phúc, thoát ly khổ ải và đem lại hạnh phúc cho nhau bằng trí tuệ và sức lực tự thân của chính ta mà không đòi hỏi phải nhiều tiền của, nhiều quyền lực và địa vị cao sang.
       Sân hận sẽ dẫn đến ngu si  ngu si sẽ đưa ta vào lầm lỗi, đã lầm lỗi tức là đã đem lại khổ đau cho ta và cho người khác, sân hận là nguồn cội của đau khổ. Hạnh phúc là không còn đau khổ, ai trong chúng ta cũng mong cầu hạnh phúc cho nên khi cơn giận đến chúng ta hãy khắc chế ngay thì chân trời hạnh phúc sẽ mở rộng trong ta .
       Bạn hãy thử làm những điều sau đây để diệt trừ sân hận:
      1- Tự nhũ với mình  tôi đang giận, tôi đang cố gắng không giận nữa và tôi đang cần người khác giúp tôi nguôi đi cơn giận.
      2- Đừng nghĩ tới cơn giận và hãy nghĩ về một chuyện khác, một công việc khác mà ta đang còn bỏ dỡ.
      3- Bạn thử nghĩ rằng nếu mình là người đem lại cơn giận này cho người khác thì họ sẽ như thế nào, có đau khổ như mình không?
      4- Bạn hãy ngồi tịnh tâm và đếm từng hơi thở của mình ( Nếu bạn biết ngồi thiền thì càng tốt ).
      5- Nếu không ngồi yên thì bạn có thể bước đi bước lại trong phòng hoặc trong sân và đếm từng bước chân của bạn.
      6- Bạn hãy đứng trước một chiếc gương và nhìn vào khuôn mặt của bạn khi đang giận, chắc chắn là xấu xí và không ưa nhìn chút nào , bạn hãy tự điều chỉnh sắc thái khuôn mặt bạn, bạn thử mĩm cười với chính mình và nét mặt bạn sẽ tươi tĩnh hơn, đẹp hơn, đáng yêu hơn và rồi cơn giận cũng dần tiêu tan.
      7- Có thể bạn dành thời gian để tìm đến một chốn tâm linh nào đó ( Chùa, Nhà thờ, Bàn thờ tổ tiên…) khung cảnh và môi trường ở đó sẽ giúp bạn nguôi ngoai, tâm hồn thư thái .
     Để kết thúc những ý tưởng mà mình đã lạm bàn về cơn giận xin các bạn hãy nghe lời răn của Đức Phật Thích Ca : “Lấy ân báo oán, oán sẽ tiêu tan; lấy oán báo oán, oán sẽ chồng chất”. Chúc các bạn HẠNH PHÚC và THÀNH CÔNG./.

VÕ VĂN CHÍNH
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
nguyenvannhan



Tổng số bài gửi : 129
Join date : 27/03/2013
Age : 64
Đến từ : Hương Cần, Thừa Thiên Huế

Bài gửiTiêu đề: Re: GIẬN VÀ KHẮC CHẾ CƠN GIẬN   Tue Apr 29, 2014 8:30 pm

LÚC NI LỚN TUỔI RỒI GIẬN NHAU LÀM CHI CHO MỆT , LẪY LUÔN CHO KHỎE .
ODL
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
nguyenngocson



Tổng số bài gửi : 660
Join date : 13/03/2013
Age : 62
Đến từ : Bà Rịa Vũng Tàu

Bài gửiTiêu đề: Re: GIẬN VÀ KHẮC CHẾ CƠN GIẬN   Wed Apr 30, 2014 7:09 pm


 No   No   No   No   No   No   No   No   No 
Giận vợ giận chồng mất công bỏ việc.
Giận bạn giận bè bỏ dở cuộc vui...
Cho nên dại gì giận... chơi được chơi không thì chia tay luôn việc chi mà giận cho cực rứa hè...!

Lý Mót.
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
Sponsored content




Bài gửiTiêu đề: Re: GIẬN VÀ KHẮC CHẾ CƠN GIẬN   Today at 3:26 pm

Về Đầu Trang Go down
 
GIẬN VÀ KHẮC CHẾ CƠN GIẬN
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
huequochoc6774 :: huequochoc6774 :: Những điều cần biết-
Chuyển đến